Sportrehabilitációs edzés

A sportrehabilitációs edzés lényege, hogy a sérült szövetek a sérülés után mihamarabb visszanyerjék eredeti, jó funkcionális működésüket, illetve a megfelelő testtudat fejlesztő gyakorlatokkal az újrasérülés kockázatát csökkentsük.

Mit tartalmazhat a terápia?

• sérülés terápia: fájdalom/gyulladás csökkentés, hegkezelés, flossing - fascia kés - köpöly kezelés

• izomerő tréning

• stretching terápia

• stabilizációs és koordináció tréning

• funkcionális tréning (mozdulatok helyes kivitelezésének begyakorlása)